ennera steht für gut Essen und sich super fühlen, aber auch für Modernität, Kreativität und Ausprobieren. Da werden Zutaten kombiniert, von denen unsere Mütter noch nicht einmal geträumt haben. Gemeinsam wird getestet und gekocht und auf eins wird immer Wert gelegt: Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Personen 4
Zeit 20 Min.
Schwierigkeit
Bewertung
Zubereitung Rezept: Rote Beete Bagel an Zucchini-Apfel-Salat
1
Die Walnusskerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten, herausnehmen und beiseite stellen.
2
Aus Balsamico-Essig, 2 EL Wasser, 4 EL Öl, Senf und Honig eine Marinade rühren, mit Salz und frischem Pfeffer abschmecken.
3
Die Zucchini waschen, putzen und mit einem Spiralschneider in Spaghetti-Streifen ziehen. Äpfel schälen, entkernen und würfeln. Alles zusammen in einer Schüssel mit der Marinade zusammen ca. 10 Minuten ziehen lassen.
4
Das restliche Öl in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und die Rote Beete Bagel bei mittlerer Temperatur für ca. 8 - 10 Minuten braten. Während der Zubereitungszeit mehrmals wenden.
5
Den Salat portionsweise auf einen Teller anrichten. Den Bagel an den Salat setzen. Mit den gerösteten Walnusskernen bestreut servieren.
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