Der Lebensmittel - Lieferdienst
800.000 zufriedene Kunden
Köstliche Gerichte
Bereits eismann-Kunde?
Starte hier mit der E-Mail-Adresse.
Noch nicht im Shop registriert? Starte hier bitte mit dem Postleitzahlencheck.
Neu hier?
Mache den ersten Schritt und werde Kunde bei eismann. Prüfe dazu deine Postleitzahl:
Hinweis zum Datenschutz.
Bereits eismann-Kunde?
Starte hier mit der E-Mail-Adresse.
Noch nicht im Shop registriert? Starte hier bitte mit dem Postleitzahlencheck.
Neu hier?
Mache den ersten Schritt und werde Kunde bei eismann. Prüfe dazu deine Postleitzahl:
Hinweis zum Datenschutz.
Der Lebensmittel - Lieferdienst
800.000 zufriedene Kunden
Köstliche Gerichte
Sie ist die orangefarbene Schwester des Ingwers und steht diesem in Sachen Beliebtheit in nichts nach: Kurkuma – oder auch Gelbwurz genannt. Dieses gehaltvolle Gewürz verleiht nicht nur dem berühmten Yogi-Tee sein herrliches Aroma, sondern auch vielen Speisen. Kurkuma liegt voll im Trend – nicht nur wegen seines ausgezeichneten Geschmacks, sondern wahrscheinlich auch wegen der möglichen gesundheitsfördernden Wirkungen, die der Wurzel zugesprochen werden.
Lies hier, welche Inhaltsstoffe Kurkuma zum gefragten Küchenstar machen, welche positive Wirkung sie im Körper entfalten und was du mit dem Gewürz aus Fernost in der Küche Leckeres zubereiten kannst.
Die Wiege der Kurkuma-Pflanze ist vermutlich Indien. Doch inzwischen wird sie auch in China und den in den tropischen Gefilden Südamerikas (z. B. Costa Rica) angebaut. Bei uns im Handel kannst du das köstliche Gewürz gemahlen als Pulver oder als frische Wurzel ganzjährig kaufen.
Das exotische Gewürz begeistert Menschen in aller Welt mit seinem würzig-nussigen Aroma, das zugleich auch etwas scharf und bitter daherkommt. Dies tut dem Geschmack der Gelbwurz allerdings keinen Abbruch. Andere Kurkuma-Genießer:innen beschreiben den Geschmack der gelben Wurzel als erdig-holzig mit einer süßlichen Note.
Kurkuma wird in der Naturheilkunde schon lange als Heilmittel eingesetzt. Tatsächlich verfügt die gelb-orangefarbene Knolle über wertvolle Stoffe, die unser Körper gut gebrauchen kann. Diese wollen wir jetzt einmal genauer unter die Lupe nehmen.
In der folgenden Tabelle siehst du, welche Nährstoffe in 100 Gramm frischem Kurkuma (roh) vorkommen (Mengenangaben sind Durchschnittswerte).
Kilokalorien | 39 kcal |
Eiweiß | 1,2 g |
Fett | 0,41 g |
Kohlenhydrate | 8,4 g |
Die folgende Tabelle zeigt dir, welche Vitamine und Mineralstoffe in 100 Gramm frischem Kurkuma (roh) enthalten sind (Mengenangaben sind Durchschnittswerte).
Vitamin B1 | 0,01 mg |
Vitamin B2 | 0,02 mg |
Niacin (Vitamin B3) | 0,17 mg |
Vitamin C | 50 mg |
Kalium | 260 mg |
Eisen | 6,9 mg |
Kalzium | 21 mg |
Phosphor | 37 mg |
Zink | 0,56 mg |
Kurkuma zählt zu den kalorien- und fettarmen Lebensmitteln und ist daher für eine gesunde Ernährung geeignet. Neben dem wichtigen Mineralstoff Eisen ist reichlich Vitamin C in der würzigen Wurzel enthalten. Eisen trägt dazu bei, dass wir kognitiv leistungsfähig sind und hilft uns dabei, rote Blutzellen zu bilden. Außerdem wird das Mineral für einen optimalen Sauerstofftransport im Körper gebraucht, erfüllt wichtige Funktionen im Immunsystem und kann Müdigkeit verringern helfen.
Aktuell interessiert sich die Wissenschaft besonders für das im Kurkuma enthaltene Curcumin. Dieser Wirkstoff soll eine entzündungshemmende Wirkung haben und könnte – so die Hoffnung der Forscher:innen – künftig begleitend bei entzündlichen Erkrankungen, wie dem Reizdarm oder Morbus Crohn eingesetzt werden. Doch derzeit gibt es noch keine eindeutigen Belege, die zeigen, dass Curcumin eine nennenswerte gesundheitsfördernde Wirkung im Körper entfaltet. In der Naturheilkunde allerdings wird Curcumin schon länger eingesetzt, um beispielsweise die Entzündungsschübe bei Rheuma einzudämmen.
Tiefgekühlte Kurkuma ist eher selten anzutreffen. In der Regel finden das gemahlene Pulver oder die frische Wurzel Anwendung in der Küche, um Speisen damit zu würzen. Verbreitet ist auch die Verwendung von Kurkuma als aromatische Zutat von Tiefkühlgerichten wie Gemüsecurrys.
Kurkuma ist eine der zauberhaften Zutaten der beliebten Currygewürzmischung, die zum Würzen asiatischer Gerichte wie den fantastischen Currys verwendet wird. Die gelblich-orangefarbene Wurzel ist auch für deren typische Farbe verantwortlich. Doch auch Lebensmittel wie Reis, Nudeln oder Couscous oder auch Dips und Aufstrichen freuen sich über den leuchtend-gelben Farbanstrich des Kurkumas.
Daneben passt das charismatische Aroma der rohen Kurkuma-Wurzel zu Salaten wie Möhrensalat oder zu Suppen, etwa mit Kürbis. Wunderbar schmeckt Kurkuma auch in Curryeintöpfen, die du beispielsweise mit Huhn, Tofu oder Fisch zubereitest. Ein trendiges Getränk mit Kurkuma ist die Goldene Milch. Für die wohlig-wärmende Goldene Milch (perfekt für den dunklen, kalten Winter!) brauchst du Milch oder alternativ pflanzliche Milch (wie Mandelmilch), Kurkuma, Kardamom, Ingwer, Zimt, schwarzen Pfeffer und flüssigen Honig. Hm – schmeckt einfach köstlich!
Grundsätzlich kannst du die Kurkuma-Wurzel roh essen, denn sie ist weder giftig noch unbekömmlich. Doch häufiger, als frischen Kurkuma roh zu verzehren, ist der Einsatz des gemahlenen Pulvers zum Kochen. Als Gewürz verleiht er mit seinem herben Aroma vielen – insbesondere asiatischen – Speisen eine unverwechselbare Note. Er ist unverzichtbarer Bestandteil der beliebten Curry-Gewürzmischungen und wird in der Form gerne für asiatische Currys verwendet. Doch du kannst auch heimische Sandwiches um das herbe Aroma von Kurkuma bereichern.
Wenn du die frische, rohe Wurzel verarbeiten möchtest, dann kannst du sie ähnlich wie rohen Ingwer zubereiten. Entweder du reibst sie fein und bereitest dir mit dem Pulver zum Beispiel einen Tee zu. Ebenso gut kannst du damit auch deine Gerichte aufpeppen. Alternativ schneidest du rohen Kurkuma in kleine Stücke und gibst diese dann den gewünschten Speisen zu.
*Gutscheinbedingungen: Kopiere den Gutscheincode im Wert von 20,00 € und gib diesen am Ende der Bestellung ein. Gültig einmalig und nur für Neukunden, die nicht im gleichen Haushalt mit einem Bestandskunden wohnen. Nur online einlösbar bis 31.12.2025 auf eismann.de oder der eismann-App. Nicht einlösbar bei Gastbestellungen. Nicht mit anderen Gutscheinaktionen kombinierbar. Die Barauszahlung eines (Rest-) Betrages, sowie Teileinlösungen sind nicht möglich. Nur für verfügbare Regionen in Deutschland und Österreich. Der Mindestbestellwert beträgt 40,00 €.
Allgemeine Nutzungsbedingungen
AGB der Shop-Webseiten der eismannTiefkühl-Heimservice GmbH
Die Shop-Webseiten der eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH, nachfolgend kurz Betreiber genannt, stellen Informationen und Daten zur Verfügung, welche als Grundlage die Inhalte der jeweils gültigen Kundenkataloge der eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH (Deutschland) haben. Auf die Aktualität, Richtigkeit oder Vollständigkeit kann sich trotz sorgfältiger Pflege nicht berufen werden. In Zweifelsfällen sind die Informationen des jeweils gültigen Kundenkataloges maßgeblich.
Leistungsumfang der Shop-Webseiten des Betreibers
(1) Der Betreiber erteilt grundsätzlich jedem Webseiten-Besucher die Einsicht in das Produktsortiment inkl. aller dort angegebenen Informationen durch deren Bereitstellung im Internet. Darüber hinaus bieten die Shop-Webseiten des Betreibers vorbehaltlich der Lieferkapazitäten allen Bestandskunden die Möglichkeit an, alle angebotenen Produkte unverbindlich zum nächstmöglichen Wiederbesuchstermin durch einen Handelsvertreter oder einen Lieferfahrer des Betreibers vorzubestellen.
(2) Ferner besteht für alle Interessenten die Möglichkeit, kostenfrei einen aktuell gültigen Produktkatalog des Betreibers zu bestellen. Die zur Bestellung notwendigen Daten werden nach Absenden des Kontaktformulars direkt und verschlüsselt an den Betreiber übertragen.
Datenschutz
Der Betreiber verpflichtet sich, sämtliche gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz zu beachten und einzuhalten. Insbesondere wird hierzu auch auf die Allgemeinen Datenschutzbestimmungen verwiesen.
Lieferung und Preise
(1) Die Lieferung der vorbestellten Waren erfolgt zum vereinbarten Wiederbesuchstermin auf Verantwortung des Betreibers bis an die Haustür der aktuell in den Systemen des Betreibers gespeicherten Lieferadresse.
(2) Sämtliche auf den Shop-Webseiten des Betreibers ausgewiesenen Preise verstehen sich vorbehaltlich unserer Liefermöglichkeiten, sind stets freibleibend und stellen unverbindliche Endpreise inkl. der jeweils gültigen Mehrwertsteuer dar. Ab einem Auftragswert von 12 € ist die Lieferung der bestellten Ware für Sie kostenlos. Bei einem geringeren Wert berechnen wir Ihnen lediglich eine Servicepauschale von nur 1 €.
(3) Vorbestellungen von Spirituosen und anderen Artikeln, welche gesonderten gesetzlichen Verkaufsbeschränkungen unterliegen, werden an minderjährige Personen nicht ausgeführt.
Haftung
Der Betreiber haftet nicht für Hinweise, welche nicht ausdrücklich durch den Betreiber selbst veröffentlicht wurden. Hierunter fallen insbesondere alle durch Benutzer der Webseite veröffentlichten Zubereitungstipps. Eine Kontrolle dieser Informationen erfolgt nur in unregelmäßigen Abständen, wobei eine nachweislich falsche oder gegen geltendes Recht verstoßende Information bei entsprechender Benachrichtigung umgehend gelöscht wird.
Hinweis zur Online-Streitbeilegung
Die EU-Kommission hat gemäß der Verordnung EU Nr. 524/2013 vom 21. Mai 2013 über die Online-Beilegung verbraucherrechlicher Streitigkeiten eine interaktive Website zur Online-Streitbeilegung („OS-Plattform“) bereitgestellt. Die OS-Plattform finden Sie unter diesem Link: http://ec.europa.eu/consumers/odr/
Alternative Streitbeilegung in Verbraucherangelegenheiten
Die eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH nimmt nicht an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teil.
Sie können auch gerne unter [email protected] direkt mit uns Kontakt aufnehmen.
Urheberrecht
Sämtliche über die Webseiten des Betreibers angebotenen Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und ihre Nutzung unterliegt den geltenden Urheberrechten. Die Shop-Webseiten des Betreibers dürfen weder im Ganzen, noch in Auszügen ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung verändert, kopiert, veröffentlicht, übertragen, verbreitet oder gespeichert werden. Sämtliche Inhalte dürfen ausschließlich zu privaten, nichtkommerziellen Zwecken und unter strikter Berücksichtigung der Urheberrechte verwendet werden.
Shopbetreiber
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36, D-40822 Mettmann
Telefon: +49 (2104) 219-0
Telefax: +49 (2104) 219-851
Nutzen Sie bitte zum direkten Kontakt unser Kontaktformular
Kundenhotline für Bestellungen
oder Fragen zu Produkten: 01805 - 42 11 22
(14 Cent/Min. für Anrufer aus dem Festnetz der T-Com, maximal 42 Cent/Min. aus dem Mobilfunknetz. Montag bis Freitag von 9.00 bis 19.00 Uhr)
Die Kosten für Anrufer aus Österreich sind abhängig von den Netzbetreibern.
Bitte verwenden Sie aus Österreich die internationale Vorwahl 0049 und dann die Hotline-Nummer ohne vorangestellte 0 (Beispiel: 0049 1805 42 11 22)
Handelsregister: Amtsgericht Wuppertal, HRB 19055
USt-ID-Nr. DE237423133St-Nr. 147/5820/0646
Geschäftsführer: Dr. Frank Thomas Hoefer, Jörn Veigel
Vorsitzender des Aufsichtsrates: Stefan Stang
Obergesellschaft:
Eismann Beteiligungs GmbH
Seibelstraße 36
D-40822 Mettmann
Handelsregister: Amtsgericht Wuppertal, HRB 23997 USt-ID-Nr. DE814840657 St-Nr. 147/5820/0883
Geschäftsführer: Dr. Frank Thomas Hoefer, Jörn Veigel
Herzlich Willkommen!
Herzlich Willkommen!
Wir bieten unseren Service in Ihrer Region an.
Viel Spaß beim Stöbern in unserem Shop.
Herzlich Willkommen!
In Ihrer Region bieten wir Lieferung per Paket an.
Viel Spaß beim Stöbern in unserem Shop.
Starten Sie jetzt hier:
Bereits eismann-Kunde?
Starte hier mit der E-Mail-Adresse.
Noch nicht im Shop registriert? Starte hier bitte mit dem Postleitzahlencheck.
Neu hier?
Geben Sie hier Ihre Postleitzahl an. Wir prüfen, welchen Service wir Ihnen in Ihrer Region anbieten können.
Hinweis zum Datenschutz.
Ofenprogramm:
Für weitere Steuerungsmöglichkeiten nutzen Sie bitte Ihre Home Connect App.Hinweis zu Lieferung & Versand: